Tips Sihat GAya Rasulullah ....(part 1)

PENTINGKah MAKAN MALAM?

PETUA HIDUP SIHAT.

Rasulullah berkata,"Janganlah tinggalkan makan malam nanti engkau cepat tua." Pastikan kita sentiasa makan malam dan jangan terlambat makan malam. Ini kerana apabila kita terlambat makan, perut kita masih mencerna makanan sewaktu tidur. 

 

Sebaik-baiknya, makanlah dua jam sebelum tidur. Solat sebelum tidur membantu pencernaan dan mencegah penggumpalan makanan di dalam perut yang mengakibatkan SERANGAN JANTUNG!.

Selain itu, bagi yang menjadi kurus, ramai orang yang tidak makan malam walaupun terdapat banyak keberkatan pada makan malam. Nabi melarang lagi kita meninggalkan makan malam ini kerana tabiat itu mempercepatkan proses penuaan dan menyebabkan tidur kurang nyenyak. Rasulullah menyarankan, " Makan malamlah kamu walaupun dengan hanya sebiji kurma.

 

secara kesimpulannya, makanlah malam walaupun sebiji kurma dan mengamalkan gaya hiduP sihat.

IKLAN 2O12